Få styr på, hvad der er på din tallerken
Råt choice oksekød
Kalorier og næringsindhold
benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
- Kolin 64,2 mg 12%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ portion | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 339 g | 420 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 452 g | 560 | 106 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,5 g |
Lignende madvarer
- Okseculottekun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå128 kcal / 100 g
- Okseinderlår råkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Okseculotte råkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå119 kcal / 100 g
- Okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, rå127 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Rå tyndstegsbøfbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå116 kcal / 100 g
- Råt okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Tyndstegsbøfbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå124 kcal / 100 g
- Okserundstykkehofte, u. ben, magert og fedt, 0 mm trim, råt135 kcal / 100 g
Spørgsmål om Råt choice oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Råt choice oksekød?
100 g Råt choice oksekød indeholder 124 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Råt choice oksekød?
1 portion (113 g) Råt choice oksekød indeholder 140 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Råt choice oksekød?
2 portioner (226 g) Råt choice oksekød indeholder 280 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Råt choice oksekød?
½ portion (56,5 g) Råt choice oksekød indeholder 70 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Råt choice oksekød?
3 portioner (339 g) Råt choice oksekød indeholder 420 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Råt choice oksekød?
4 portioner (452 g) Råt choice oksekød indeholder 560 kcal, 106 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Råt choice oksekød?
50 g Råt choice oksekød indeholder 62 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Råt choice oksekød?
150 g Råt choice oksekød indeholder 186 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173999 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
