Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tyndstegsrejer / culottesteg select rå

Kalorier og næringsindhold

benfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå

120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,63 mg 37%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 2,1 µg 86%
  • Kolin 63,3 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 22,1 µg 40%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12023 g0 g3 g
1 portion113 g13626 g0 g3,4 g
2 portioner226 g27153 g0 g6,8 g
½ portion56,5 g6813 g0 g1,7 g
3 portioner339 g40779 g0 g10 g
4 portioner452 g542105 g0 g14 g
50 g50 g6012 g0 g1,5 g
150 g150 g18035 g0 g4,5 g
200 g200 g24047 g0 g6 g
250 g250 g30058 g0 g7,5 g

Spørgsmål om Tyndstegsrejer / culottesteg select rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tyndstegsrejer / culottesteg select rå?

100 g Tyndstegsrejer / culottesteg select rå indeholder 120 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select rå?

1 portion (113 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select rå indeholder 136 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select rå?

2 portioner (226 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select rå indeholder 271 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select rå?

½ portion (56,5 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select rå indeholder 68 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select rå?

3 portioner (339 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select rå indeholder 407 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select rå?

4 portioner (452 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select rå indeholder 542 kcal, 105 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tyndstegsrejer / culottesteg select rå?

50 g Tyndstegsrejer / culottesteg select rå indeholder 60 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tyndstegsrejer / culottesteg select rå?

150 g Tyndstegsrejer / culottesteg select rå indeholder 180 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171747 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet