Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tyndstegsroast
Kalorier og næringsindhold
steg, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 3,7 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 65%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 portion | 85 g | 177 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 354 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 530 | 72 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 707 | 96 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlår stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt169 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Okseculotte tilberedtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Okserundstykkehofte, u. ben, magert og fedt, 0 mm trimning, tilberedt, stegt178 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Okseculottekun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå128 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Tilberedt okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet159 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt160 kcal / 100 g
- Oksesteg afinderlårinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt188 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tyndstegsroast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tyndstegsroast?
100 g Tyndstegsroast indeholder 208 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tyndstegsroast?
1 portion (85 g) Tyndstegsroast indeholder 177 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tyndstegsroast?
2 portioner (170 g) Tyndstegsroast indeholder 354 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tyndstegsroast?
½ portion (42,5 g) Tyndstegsroast indeholder 88 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tyndstegsroast?
3 portioner (255 g) Tyndstegsroast indeholder 530 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tyndstegsroast?
4 portioner (340 g) Tyndstegsroast indeholder 707 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tyndstegsroast?
50 g Tyndstegsroast indeholder 104 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tyndstegsroast?
150 g Tyndstegsroast indeholder 312 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169524 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
