Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseinderlår choice, stegt
Kalorier og næringsindhold
kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 85 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 298 | 51 g | 0 g | 9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 446 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 595 | 102 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 45 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 75 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Oksecuvetteseparat magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt212 kcal / 100 g
- Okseinderlår stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt169 kcal / 100 g
- Okseculotte tilberedtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Okseculottekun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå128 kcal / 100 g
- Tyndstegsroaststeg, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Okserundstykkehofte, u. ben, magert og fedt, 0 mm trimning, tilberedt, stegt178 kcal / 100 g
- Råt choice oksekødbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå124 kcal / 100 g
- Tilberedt choice okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet163 kcal / 100 g
- Magert okseculedryssteg choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, steger176 kcal / 100 g
- Oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt179 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseinderlår choice, stegt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseinderlår choice, stegt?
100 g Okseinderlår choice, stegt indeholder 175 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseinderlår choice, stegt?
1 portion (85 g) Okseinderlår choice, stegt indeholder 149 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseinderlår choice, stegt?
2 portioner (170 g) Okseinderlår choice, stegt indeholder 298 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseinderlår choice, stegt?
½ portion (42,5 g) Okseinderlår choice, stegt indeholder 74 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseinderlår choice, stegt?
3 portioner (255 g) Okseinderlår choice, stegt indeholder 446 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseinderlår choice, stegt?
4 portioner (340 g) Okseinderlår choice, stegt indeholder 595 kcal, 102 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseinderlår choice, stegt?
50 g Okseinderlår choice, stegt indeholder 88 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseinderlår choice, stegt?
150 g Okseinderlår choice, stegt indeholder 263 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
