Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tyndstegsrejer / culottesteg select

Kalorier og næringsindhold

benfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt

162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4 g 5%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • B6-vitamin 0,8 mg 47%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 2,6 µg 108%
  • Kolin 80,2 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalium 392 mg 8%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 27,9 µg 51%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16230 g0 g4 g
1 portion85 g13825 g0 g3,4 g
2 portioner170 g27550 g0 g6,7 g
½ portion42,5 g6913 g0 g1,7 g
3 portioner255 g41375 g0 g10 g
4 portioner340 g551100 g0 g14 g
50 g50 g8115 g0 g2 g
150 g150 g24344 g0 g6 g
200 g200 g32459 g0 g7,9 g
250 g250 g40574 g0 g9,9 g

Spørgsmål om Tyndstegsrejer / culottesteg select

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tyndstegsrejer / culottesteg select?

100 g Tyndstegsrejer / culottesteg select indeholder 162 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select?

1 portion (85 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select indeholder 138 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select?

2 portioner (170 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select indeholder 275 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select?

½ portion (42,5 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select indeholder 69 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select?

3 portioner (255 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select indeholder 413 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select?

4 portioner (340 g) Tyndstegsrejer / culottesteg select indeholder 551 kcal, 100 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tyndstegsrejer / culottesteg select?

50 g Tyndstegsrejer / culottesteg select indeholder 81 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tyndstegsrejer / culottesteg select?

150 g Tyndstegsrejer / culottesteg select indeholder 243 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170632 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet