Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okserundstykke
Kalorier og næringsindhold
hofte, u. ben, magert og fedt, 0 mm trimning, tilberedt, stegt
178
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53,8 mg 2%
- Kolesterol 65,4 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 82%
- Kolin 81 mg 15%
Mineraler
- Calcium 5,9 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 6 mg 54%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 66 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 9,4 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlår stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt169 kcal / 100 g
- Okseculotte tilberedtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Tyndstegsroaststeg, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Okseristbenfri, adskilt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, stivt167 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg choicebenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt171 kcal / 100 g
- Okserundbøfu. ben, magert og fedt, 0 mm trim, tilberedt, braiseret207 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg selectbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt162 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Choice okseristbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stivt166 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okserundstykke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okserundstykke?
100 g Okserundstykke indeholder 178 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okserundstykke?
50 g Okserundstykke indeholder 89 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okserundstykke?
150 g Okserundstykke indeholder 267 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okserundstykke?
200 g Okserundstykke indeholder 356 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okserundstykke?
250 g Okserundstykke indeholder 445 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5994 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
