Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okserundstykke

Kalorier og næringsindhold

hofte, u. ben, magert, råt

122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 59,9 mg 3%
  • Kolesterol 47,2 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 0,95 mg 19%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%
  • Kolin 64,2 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 5,7 mg 0%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 319 mg 7%
  • Zink 4,4 mg 40%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 22,6 µg 41%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12223 g0 g2,4 g
50 g50 g6112 g0 g1,2 g
150 g150 g18335 g0 g3,6 g
200 g200 g24447 g0 g4,8 g
250 g250 g30558 g0 g6 g

Spørgsmål om Okserundstykke

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okserundstykke?

100 g Okserundstykke indeholder 122 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okserundstykke?

50 g Okserundstykke indeholder 61 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okserundstykke?

150 g Okserundstykke indeholder 183 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Okserundstykke?

200 g Okserundstykke indeholder 244 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Okserundstykke?

250 g Okserundstykke indeholder 305 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5993 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet