Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse eye of round steak
Kalorier og næringsindhold
hofte, udbenet, magert, rå
120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
- Kolin 64,2 mg 12%
Mineraler
- Calcium 5,6 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
Lignende madvarer
- Okserundstykkehofte, u. ben, magert, råt122 kcal / 100 g
- Råt okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, rå127 kcal / 100 g
- Rå tyndstegsbøfbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå116 kcal / 100 g
- Tyndstegsbøfbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå124 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakbenfri, kun magert, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå121 kcal / 100 g
- Okseculottebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå116 kcal / 100 g
- Råt oksekødbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå121 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottestegbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Okseinderlår råkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse eye of round steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse eye of round steak?
100 g Okse eye of round steak indeholder 120 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse eye of round steak?
50 g Okse eye of round steak indeholder 60 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse eye of round steak?
150 g Okse eye of round steak indeholder 180 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okse eye of round steak?
200 g Okse eye of round steak indeholder 240 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okse eye of round steak?
250 g Okse eye of round steak indeholder 300 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5999 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
