Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseculottestek
Kalorier og næringsindhold
benfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 127 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 1,3 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
- Kolin 64,4 mg 12%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 portion | 113 g | 144 | 26 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 226 g | 287 | 53 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 431 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 452 g | 574 | 105 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 35 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
Lignende madvarer
- Okse eye of round steakhofte, udbenet, magert, rå120 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg choice råbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå127 kcal / 100 g
- Råt choice oksekødbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå124 kcal / 100 g
- Okseculottebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå116 kcal / 100 g
- Okserundbøfu. ben, magert og fedt, 0 mm trimning, rå131 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottestegbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Oksecuvetteseparat magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå173 kcal / 100 g
- Råt oksekødbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå121 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Oksebøf af chuck eyeuden ben, separerbart magert kød og fedt, afpudset til 0 tommer fedt, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseculottestek
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseculottestek?
100 g Okseculottestek indeholder 127 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okseculottestek?
1 portion (113 g) Okseculottestek indeholder 144 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okseculottestek?
2 portioner (226 g) Okseculottestek indeholder 287 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okseculottestek?
½ portion (56,5 g) Okseculottestek indeholder 72 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okseculottestek?
3 portioner (339 g) Okseculottestek indeholder 431 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okseculottestek?
4 portioner (452 g) Okseculottestek indeholder 574 kcal, 105 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseculottestek?
50 g Okseculottestek indeholder 64 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseculottestek?
150 g Okseculottestek indeholder 191 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173985 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
