Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rå tyndstegsbøf
Kalorier og næringsindhold
benfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2,1 µg 86%
- Kolin 63,6 mg 12%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 113 g | 131 | 27 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 226 g | 262 | 53 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 339 g | 393 | 79 g | 0 g | 8,5 g |
| 4 portioner | 452 g | 524 | 106 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Okserundbøfu. ben, magert og fedt, 0 mm trimning, rå131 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg select råbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå120 kcal / 100 g
- Okseculottebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå116 kcal / 100 g
- Okse eye of round steakhofte, udbenet, magert, rå120 kcal / 100 g
- Okseculotte råkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå119 kcal / 100 g
- Råt oksekødbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå121 kcal / 100 g
- Råt choice oksekødbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå124 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg choice råbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå127 kcal / 100 g
- Okseinderlår råkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Tyndstegssteakkun magert kød, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rå tyndstegsbøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rå tyndstegsbøf?
100 g Rå tyndstegsbøf indeholder 116 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Rå tyndstegsbøf?
1 portion (113 g) Rå tyndstegsbøf indeholder 131 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Rå tyndstegsbøf?
2 portioner (226 g) Rå tyndstegsbøf indeholder 262 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Rå tyndstegsbøf?
½ portion (56,5 g) Rå tyndstegsbøf indeholder 66 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Rå tyndstegsbøf?
3 portioner (339 g) Rå tyndstegsbøf indeholder 393 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Rå tyndstegsbøf?
4 portioner (452 g) Rå tyndstegsbøf indeholder 524 kcal, 106 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rå tyndstegsbøf?
50 g Rå tyndstegsbøf indeholder 58 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rå tyndstegsbøf?
150 g Rå tyndstegsbøf indeholder 174 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171764 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
