Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebolle

Kalorier og næringsindhold

oksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt

179
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,8 g 9%
  • Mættet fedt 2,3 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 36 mg 2%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%
  • Kolin 105 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 2,4 mg 14%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 31,4 µg 57%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17928 g0 g6,8 g
1 portion85 g15223 g0 g5,8 g
2 portioner170 g30447 g0 g12 g
½ portion42,5 g7612 g0 g2,9 g
3 portioner255 g45670 g0 g17 g
4 portioner340 g60994 g0 g23 g
50 g50 g9014 g0 g3,4 g
150 g150 g26941 g0 g10 g
200 g200 g35855 g0 g14 g
250 g250 g44869 g0 g17 g

Spørgsmål om Oksebolle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebolle?

100 g Oksebolle indeholder 179 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebolle?

1 portion (85 g) Oksebolle indeholder 152 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebolle?

2 portioner (170 g) Oksebolle indeholder 304 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebolle?

½ portion (42,5 g) Oksebolle indeholder 76 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebolle?

3 portioner (255 g) Oksebolle indeholder 456 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebolle?

4 portioner (340 g) Oksebolle indeholder 609 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebolle?

50 g Oksebolle indeholder 90 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebolle?

150 g Oksebolle indeholder 269 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174059 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet