Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød cuvette/inderlår steg
Kalorier og næringsindhold
oksekød, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 65%
- Kolin 99,2 mg 18%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 190 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 379 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 569 | 66 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 758 | 89 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 52 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 65 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlårstegfedtfattigt og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, ristet199 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Oksebøf tilberedtoksekød, magert og fedtholdigt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret223 kcal / 100 g
- Oksebøf choice tilberedtoksekød, magert og fedtholdigt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret230 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt228 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteak magert selectoksekød, kun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, braiseret205 kcal / 100 g
- Oksesteg af inderlår choiceinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt196 kcal / 100 g
- Magert okseculedryssteg choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, steger176 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød cuvette/inderlår steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød cuvette/inderlår steg?
100 g Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 223 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød cuvette/inderlår steg?
1 portion (85 g) Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 190 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød cuvette/inderlår steg?
2 portioner (170 g) Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 379 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød cuvette/inderlår steg?
½ portion (42,5 g) Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 95 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød cuvette/inderlår steg?
3 portioner (255 g) Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 569 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød cuvette/inderlår steg?
4 portioner (340 g) Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 758 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød cuvette/inderlår steg?
50 g Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 112 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød cuvette/inderlår steg?
150 g Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 335 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168699 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
