Få styr på, hvad der er på din tallerken
culottesteg af okse
Kalorier og næringsindhold
rundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 116%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 6,6 mg 60%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 194 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 388 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 581 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 775 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt179 kcal / 100 g
- Oksekød cuvette/inderlår stegmagert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, stegt218 kcal / 100 g
- Tyndstegsroaststeg, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegbenfri, kun mager, trimmet til 0" fedt, select, kogt, steger150 kcal / 100 g
- Tri-tip stegnederste mørbrad, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå165 kcal / 100 g
- Choice okseristbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stivt166 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip roasthofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
Spørgsmål om culottesteg af okse
Hvor mange kalorier er der i 100 g culottesteg af okse?
100 g culottesteg af okse indeholder 228 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) culottesteg af okse?
1 portion (85 g) culottesteg af okse indeholder 194 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) culottesteg af okse?
2 portioner (170 g) culottesteg af okse indeholder 388 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) culottesteg af okse?
½ portion (42,5 g) culottesteg af okse indeholder 97 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) culottesteg af okse?
3 portioner (255 g) culottesteg af okse indeholder 581 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) culottesteg af okse?
4 portioner (340 g) culottesteg af okse indeholder 775 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g culottesteg af okse?
50 g culottesteg af okse indeholder 114 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g culottesteg af okse?
150 g culottesteg af okse indeholder 342 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169528 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
