Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tip round roast
Kalorier og næringsindhold
round, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 4,8 mg 43%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portion | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt228 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt157 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegbenfri, kun mager, trimmet til 0" fedt, select, kogt, steger150 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Tyndstegsroastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt157 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip roasthofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Tri-tip oksestegnederste mørbrad, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, stegt179 kcal / 100 g
- Oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt179 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tip round roast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tip round roast?
100 g Tip round roast indeholder 149 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tip round roast?
1 portion (85 g) Tip round roast indeholder 127 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tip round roast?
2 portioner (170 g) Tip round roast indeholder 253 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tip round roast?
½ portion (42,5 g) Tip round roast indeholder 63 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tip round roast?
3 portioner (255 g) Tip round roast indeholder 380 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tip round roast?
4 portioner (340 g) Tip round roast indeholder 507 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tip round roast?
50 g Tip round roast indeholder 75 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tip round roast?
150 g Tip round roast indeholder 224 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170637 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
