Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseculedryssteg
Kalorier og næringsindhold
oksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,8 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 6,7 mg 61%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,9 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 357 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 536 | 71 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 714 | 94 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 69 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt228 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt157 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegbenfri, kun mager, trimmet til 0" fedt, select, kogt, steger150 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip roasthofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
- Tri-tip oksestegnederste mørbrad, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, stegt179 kcal / 100 g
- Oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt179 kcal / 100 g
- Tri-tip stegnederste mørbrad, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå165 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseculedryssteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseculedryssteg?
100 g Okseculedryssteg indeholder 210 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseculedryssteg?
1 portion (85 g) Okseculedryssteg indeholder 179 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseculedryssteg?
2 portioner (170 g) Okseculedryssteg indeholder 357 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseculedryssteg?
½ portion (42,5 g) Okseculedryssteg indeholder 89 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseculedryssteg?
3 portioner (255 g) Okseculedryssteg indeholder 536 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseculedryssteg?
4 portioner (340 g) Okseculedryssteg indeholder 714 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseculedryssteg?
50 g Okseculedryssteg indeholder 105 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseculedryssteg?
150 g Okseculedryssteg indeholder 315 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168706 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
