Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tip round beef roast
Kalorier og næringsindhold
round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
- Kolin 89,3 mg 16%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 4,1 mg 38%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,8 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ portion | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,4 g |
Lignende madvarer
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Steg af yderlårsspidsrund, oksekød, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Oksesteg afinderlårinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt188 kcal / 100 g
- Rå oksesteg af inderlår choiceinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, choice, rå156 kcal / 100 g
- Råt magert okseculedrysoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt181 kcal / 100 g
- Rå oksesteg af inderlårinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, alle klasser, rå151 kcal / 100 g
- Magert okseculedrysstegoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steger174 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tip round beef roast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tip round beef roast?
100 g Tip round beef roast indeholder 122 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Tip round beef roast?
1 portion (113 g) Tip round beef roast indeholder 138 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Tip round beef roast?
2 portioner (226 g) Tip round beef roast indeholder 276 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Tip round beef roast?
½ portion (56,5 g) Tip round beef roast indeholder 69 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Tip round beef roast?
3 portioner (339 g) Tip round beef roast indeholder 414 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Tip round beef roast?
4 portioner (452 g) Tip round beef roast indeholder 551 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tip round beef roast?
50 g Tip round beef roast indeholder 61 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tip round beef roast?
150 g Tip round beef roast indeholder 183 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173127 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
