Få styr på, hvad der er på din tallerken
culottesteg af okse
Kalorier og næringsindhold
rundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 181 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,5 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 portion | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 308 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 462 | 68 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 340 g | 615 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 66 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt157 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegbenfri, kun mager, trimmet til 0" fedt, select, kogt, steger150 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Oksekød cuvette/inderlår stegmagert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, stegt218 kcal / 100 g
- Tyndstegsroastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt157 kcal / 100 g
- Oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt179 kcal / 100 g
- Okseculotte tilberedtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Okseristbenfri, adskilt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, stivt167 kcal / 100 g
- Tri-tip stegnederste mørbrad, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå165 kcal / 100 g
Spørgsmål om culottesteg af okse
Hvor mange kalorier er der i 100 g culottesteg af okse?
100 g culottesteg af okse indeholder 181 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) culottesteg af okse?
1 portion (85 g) culottesteg af okse indeholder 154 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) culottesteg af okse?
2 portioner (170 g) culottesteg af okse indeholder 308 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) culottesteg af okse?
½ portion (42,5 g) culottesteg af okse indeholder 77 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) culottesteg af okse?
3 portioner (255 g) culottesteg af okse indeholder 462 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) culottesteg af okse?
4 portioner (340 g) culottesteg af okse indeholder 615 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g culottesteg af okse?
50 g culottesteg af okse indeholder 91 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g culottesteg af okse?
150 g culottesteg af okse indeholder 272 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170232 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
