Få styr på, hvad der er på din tallerken
culottesteg af okse
Kalorier og næringsindhold
rundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 6,7 mg 61%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 372 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 558 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 portioner | 340 g | 745 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 69 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt160 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Tyndstegsroaststeg, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Okseristbenfri, adskilt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, stivt167 kcal / 100 g
- Oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt179 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip roasthofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
- Oksekød cuvette/inderlår stegmagert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, stegt218 kcal / 100 g
- Tri-tip stegnederste mørbrad, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå165 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegbenfri, kun mager, trimmet til 0" fedt, select, kogt, steger150 kcal / 100 g
Spørgsmål om culottesteg af okse
Hvor mange kalorier er der i 100 g culottesteg af okse?
100 g culottesteg af okse indeholder 219 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) culottesteg af okse?
1 portion (85 g) culottesteg af okse indeholder 186 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) culottesteg af okse?
2 portioner (170 g) culottesteg af okse indeholder 372 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) culottesteg af okse?
½ portion (42,5 g) culottesteg af okse indeholder 93 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) culottesteg af okse?
3 portioner (255 g) culottesteg af okse indeholder 558 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) culottesteg af okse?
4 portioner (340 g) culottesteg af okse indeholder 745 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g culottesteg af okse?
50 g culottesteg af okse indeholder 110 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g culottesteg af okse?
150 g culottesteg af okse indeholder 329 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169526 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
