Få styr på, hvad der er på din tallerken
Magert okseculedryssteg choice
Kalorier og næringsindhold
oksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, steger
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,4 g 8%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,4 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 299 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 449 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 598 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 69 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt228 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Choice okseristbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stivt166 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg choicebenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt171 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt179 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegfedtfattigt og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, ristet199 kcal / 100 g
- Tri-tip oksestegnederste mørbrad, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt193 kcal / 100 g
Spørgsmål om Magert okseculedryssteg choice
Hvor mange kalorier er der i 100 g Magert okseculedryssteg choice?
100 g Magert okseculedryssteg choice indeholder 176 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Magert okseculedryssteg choice?
1 portion (85 g) Magert okseculedryssteg choice indeholder 150 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Magert okseculedryssteg choice?
2 portioner (170 g) Magert okseculedryssteg choice indeholder 299 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Magert okseculedryssteg choice?
½ portion (42,5 g) Magert okseculedryssteg choice indeholder 75 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Magert okseculedryssteg choice?
3 portioner (255 g) Magert okseculedryssteg choice indeholder 449 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Magert okseculedryssteg choice?
4 portioner (340 g) Magert okseculedryssteg choice indeholder 598 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Magert okseculedryssteg choice?
50 g Magert okseculedryssteg choice indeholder 88 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Magert okseculedryssteg choice?
150 g Magert okseculedryssteg choice indeholder 264 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170636 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
