Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tri-tip oksesteg
Kalorier og næringsindhold
nederste mørbrad, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 3,5 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
- Kolin 100 mg 18%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 portion | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 328 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 492 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 656 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 66 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Tri-tip roastoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt i ovn182 kcal / 100 g
- Tri-tip stegoksekød, mørbrad, unummereret tykkam, u. ben, magert og fedt, 0 mm trim, tilberedt, stegt242 kcal / 100 g
- Magert okseculedryssteg choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, steger176 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt228 kcal / 100 g
- Magert okseculedrysstegoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steger174 kcal / 100 g
- Oksesteg af inderlår choiceinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt196 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, uden ben, med fedtkanter, 3 mm trimning, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip roasthofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tri-tip oksesteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip oksesteg?
100 g Tri-tip oksesteg indeholder 193 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tri-tip oksesteg?
1 portion (85 g) Tri-tip oksesteg indeholder 164 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tri-tip oksesteg?
2 portioner (170 g) Tri-tip oksesteg indeholder 328 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tri-tip oksesteg?
½ portion (42,5 g) Tri-tip oksesteg indeholder 82 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tri-tip oksesteg?
3 portioner (255 g) Tri-tip oksesteg indeholder 492 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tri-tip oksesteg?
4 portioner (340 g) Tri-tip oksesteg indeholder 656 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip oksesteg?
50 g Tri-tip oksesteg indeholder 97 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip oksesteg?
150 g Tri-tip oksesteg indeholder 290 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174771 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
