Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tri-tip steg
Kalorier og næringsindhold
nederste mørbrad, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 221 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,5 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 7 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
- Kolin 97,7 mg 18%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 376 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 564 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 751 | 87 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 64 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Tri-tip roastoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt i ovn182 kcal / 100 g
- Tri-tip steakoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillstegt265 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt228 kcal / 100 g
- Magert okseculedryssteg choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, steger176 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
- Magert okseculedrysstegoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steger174 kcal / 100 g
- Oksesteg af inderlår choiceinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt196 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip roasthofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
- Oksesteg afinderlårinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt188 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tri-tip steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip steg?
100 g Tri-tip steg indeholder 221 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tri-tip steg?
1 portion (85 g) Tri-tip steg indeholder 188 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tri-tip steg?
2 portioner (170 g) Tri-tip steg indeholder 376 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tri-tip steg?
½ portion (42,5 g) Tri-tip steg indeholder 94 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tri-tip steg?
3 portioner (255 g) Tri-tip steg indeholder 564 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tri-tip steg?
4 portioner (340 g) Tri-tip steg indeholder 751 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip steg?
50 g Tri-tip steg indeholder 111 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip steg?
150 g Tri-tip steg indeholder 332 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168735 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
