Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tri-tip steg
Kalorier og næringsindhold
nederste mørbrad, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,98 µg 41%
- Kolin 86,2 mg 16%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 portion | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Tri-tip roastoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt i ovn182 kcal / 100 g
- Steg af yderlårsspidsrund, oksekød, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tri-tip steakoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillstegt265 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, sirloin tip-steg, ubenet, magert, rå121 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt181 kcal / 100 g
- Råt magert okseculedrysoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Rå oksesteg af inderlår choiceinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, choice, rå156 kcal / 100 g
- Råt magert okseculedrys choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå130 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tri-tip steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip steg?
100 g Tri-tip steg indeholder 157 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Tri-tip steg?
1 portion (113 g) Tri-tip steg indeholder 177 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Tri-tip steg?
2 portioner (226 g) Tri-tip steg indeholder 355 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Tri-tip steg?
½ portion (56,5 g) Tri-tip steg indeholder 89 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Tri-tip steg?
3 portioner (339 g) Tri-tip steg indeholder 532 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Tri-tip steg?
4 portioner (452 g) Tri-tip steg indeholder 710 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip steg?
50 g Tri-tip steg indeholder 79 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip steg?
150 g Tri-tip steg indeholder 236 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169559 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
