Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tri-tip oksesteg
Kalorier og næringsindhold
nederste mørbrad, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 2,1 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
- Kolin 88,4 mg 16%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 1,5 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 portion | 113 g | 174 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 portioner | 226 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 56,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 portioner | 339 g | 522 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 452 g | 696 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 53 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Tri-tip roastoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt i ovn182 kcal / 100 g
- Tri-tip stegoksekød, mørbrad, unummereret tykkam, u. ben, magert og fedt, 0 mm trim, tilberedt, stegt242 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Steg af yderlårsspidsrund, oksekød, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, rå128 kcal / 100 g
- Råt magert okseculedrys choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå130 kcal / 100 g
- Rå oksesteg af inderlår choiceinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, choice, rå156 kcal / 100 g
- Råt magert okseculedrysoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Magert okseculedryssteg choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, steger176 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, choice, rå128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tri-tip oksesteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip oksesteg?
100 g Tri-tip oksesteg indeholder 154 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Tri-tip oksesteg?
1 portion (113 g) Tri-tip oksesteg indeholder 174 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Tri-tip oksesteg?
2 portioner (226 g) Tri-tip oksesteg indeholder 348 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Tri-tip oksesteg?
½ portion (56,5 g) Tri-tip oksesteg indeholder 87 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Tri-tip oksesteg?
3 portioner (339 g) Tri-tip oksesteg indeholder 522 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Tri-tip oksesteg?
4 portioner (452 g) Tri-tip oksesteg indeholder 696 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip oksesteg?
50 g Tri-tip oksesteg indeholder 77 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip oksesteg?
150 g Tri-tip oksesteg indeholder 231 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174772 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
