Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tri-tip oksesteg
Kalorier og næringsindhold
nederste mørbrad, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 179 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7 g 9%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 5 mg 45%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,1 µg 62%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 1 portion | 85 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 304 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 255 g | 456 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 609 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 68 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Tri-tip roastoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt i ovn182 kcal / 100 g
- Tri-tip stegoksekød, mørbrad, unummereret tykkam, u. ben, magert og fedt, 0 mm trim, tilberedt, stegt242 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt181 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Magert okseculedrysstegoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steger174 kcal / 100 g
- Magert okseculedryssteg choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, steger176 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip roasthofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, uden ben, med fedtkanter, 3 mm trimning, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Oksekød cuvette/inderlår stegmagert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, stegt218 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tri-tip oksesteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip oksesteg?
100 g Tri-tip oksesteg indeholder 179 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tri-tip oksesteg?
1 portion (85 g) Tri-tip oksesteg indeholder 152 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tri-tip oksesteg?
2 portioner (170 g) Tri-tip oksesteg indeholder 304 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tri-tip oksesteg?
½ portion (42,5 g) Tri-tip oksesteg indeholder 76 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tri-tip oksesteg?
3 portioner (255 g) Tri-tip oksesteg indeholder 456 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tri-tip oksesteg?
4 portioner (340 g) Tri-tip oksesteg indeholder 609 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip oksesteg?
50 g Tri-tip oksesteg indeholder 90 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip oksesteg?
150 g Tri-tip oksesteg indeholder 269 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174773 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
