Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød sirloin tip-steg
Kalorier og næringsindhold
hofte, uden ben, med fedtkanter, 3 mm trimning, tilberedt, stegt
208
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,9 g 9%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 76,9 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Calcium 5,1 mg 0%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 8,4 mg 77%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 33 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 83 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Sirloin tip-bøf af oksekødhofte, ubenet, mager og fedt, 0mm (0) trimning, rå130 kcal / 100 g
- Top sirloin-stegmørbrad, udbenet, magert, kogt, stegt178 kcal / 100 g
- Magert okseculedrysstegoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steger174 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt228 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tri-tip stegnederste mørbrad, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå165 kcal / 100 g
- Okse inderlårsteghofte, (øverste), udbenet, magert og fedt, 0 mm trimning, tilberedt, rodet/stegt172 kcal / 100 g
- Tri-tip oksestegnederste mørbrad, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt193 kcal / 100 g
- Oksesteg afinderlårinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt188 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød sirloin tip-steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød sirloin tip-steg?
100 g Oksekød sirloin tip-steg indeholder 208 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød sirloin tip-steg?
50 g Oksekød sirloin tip-steg indeholder 104 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød sirloin tip-steg?
150 g Oksekød sirloin tip-steg indeholder 312 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød sirloin tip-steg?
200 g Oksekød sirloin tip-steg indeholder 416 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød sirloin tip-steg?
250 g Oksekød sirloin tip-steg indeholder 520 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6093 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
