Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top sirloin-steg
Kalorier og næringsindhold
mørbrad, udbenet, magert, kogt, stegt
178
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,9 g 8%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
Mineraler
- Calcium 6,4 mg 0%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 6,8 mg 62%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin-biffmørbrad, ubenet, mager, tilberedt, broiled172 kcal / 100 g
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå135 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, sirloin tip-steg, ubenet, magert, tilberedt, stegt200 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip roasthofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Strip loin roastmørbrad, benfri, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, stegt241 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegbenfri, kun mager, trimmet til 0" fedt, select, kogt, steger150 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, grillstegt212 kcal / 100 g
- Tri-tip stegmørbrad, unummereret tykkam, u. ben, magert, tilberedt, stegt237 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top sirloin-steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin-steg?
100 g Top sirloin-steg indeholder 178 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin-steg?
50 g Top sirloin-steg indeholder 89 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin-steg?
150 g Top sirloin-steg indeholder 267 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Top sirloin-steg?
200 g Top sirloin-steg indeholder 356 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Top sirloin-steg?
250 g Top sirloin-steg indeholder 445 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6140 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
