Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top sirloin-steg
Kalorier og næringsindhold
mørbrad, udbenet, magert, rå
132
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59,4 mg 3%
- Kolesterol 53,3 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,5 µg 106%
Mineraler
- Calcium 5,8 mg 0%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin-biffmørbrad, ubenet, mager, rå132 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, sirloin tip-steg, ubenet, magert, rå121 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå131 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå125 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Steg af inderlårudbenet, oksekød, kun magert kød, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå116 kcal / 100 g
- Strip loin roast råmørbrad, benfri, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå211 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå143 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå199 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top sirloin-steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin-steg?
100 g Top sirloin-steg indeholder 132 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin-steg?
50 g Top sirloin-steg indeholder 66 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin-steg?
150 g Top sirloin-steg indeholder 198 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Top sirloin-steg?
200 g Top sirloin-steg indeholder 264 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Top sirloin-steg?
250 g Top sirloin-steg indeholder 330 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6137 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
