Få styr på, hvad der er på din tallerken
Strip loin roast, rå
Kalorier og næringsindhold
mørbrad, benfri, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå
211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 17%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54,6 mg 2%
- Kolesterol 53,7 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
- Kolin 86,1 mg 16%
Mineraler
- Calcium 9,4 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 51 g | 0 g | 34 g |
Lignende madvarer
- New York strip-steakryg, strip loin, uden ben, mager, rå136 kcal / 100 g
- Oksekød striploinnew zealandsk, importeret, aftageligt magert og fedt, råt252 kcal / 100 g
- Top sirloin-stegmørbrad, udbenet, magert, rå132 kcal / 100 g
- Okse striploinnewzealandsk, importeret, kun adskilleligt magert, rå150 kcal / 100 g
- Top loin steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå143 kcal / 100 g
- Striploin steakseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå281 kcal / 100 g
- Mørbradsteg råoksekød, mørbrad, mørbradstek, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, råt149 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, magert og fedtholdigt, 3 mm (1/8) tilskæring, rå239 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå199 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
Spørgsmål om Strip loin roast, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Strip loin roast, rå?
100 g Strip loin roast, rå indeholder 211 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Strip loin roast, rå?
50 g Strip loin roast, rå indeholder 106 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Strip loin roast, rå?
150 g Strip loin roast, rå indeholder 317 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Strip loin roast, rå?
200 g Strip loin roast, rå indeholder 422 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Strip loin roast, rå?
250 g Strip loin roast, rå indeholder 528 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6102 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
