Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse striploin
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, kun adskilleligt magert, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0,7 g 0%
- Fedt 7 g 9%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- B12-vitamin 0,71 µg 30%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0,7 g | 7 g |
| 1 portion | 113 g | 170 | 24 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 226 g | 339 | 47 g | 1,7 g | 16 g |
| ½ portion | 56,5 g | 85 | 12 g | 0,4 g | 4 g |
| 3 portioner | 339 g | 509 | 71 g | 2,5 g | 24 g |
| 4 portioner | 452 g | 678 | 95 g | 3,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31 g | 1,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42 g | 1,5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 52 g | 1,9 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Oksemørbradnewzealandsk, importeret, kun afpudset magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Strip loin roast råmørbrad, benfri, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå211 kcal / 100 g
- New York strip-steakryg, strip loin, uden ben, mager, rå136 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Oksekød culottenew zealandsk, importeret, kun magert, råt141 kcal / 100 g
- Mørbradsteak eller -stegaustralsk, importeret, græsfodret, mørbrad, udbenet, kun magert kød, rå138 kcal / 100 g
- Steak af oksefiletkun separerbart magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå133 kcal / 100 g
- Oksekød flatNew Zealand, importeret, kun magert kød, rå154 kcal / 100 g
- Striploin steakseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå281 kcal / 100 g
- Top loin steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå143 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse striploin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse striploin?
100 g Okse striploin indeholder 150 kcal, 21 g protein, 0,7 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okse striploin?
1 portion (113 g) Okse striploin indeholder 170 kcal, 24 g protein, 0,8 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okse striploin?
2 portioner (226 g) Okse striploin indeholder 339 kcal, 47 g protein, 1,7 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okse striploin?
½ portion (56,5 g) Okse striploin indeholder 85 kcal, 12 g protein, 0,4 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okse striploin?
3 portioner (339 g) Okse striploin indeholder 509 kcal, 71 g protein, 2,5 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okse striploin?
4 portioner (452 g) Okse striploin indeholder 678 kcal, 95 g protein, 3,3 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse striploin?
50 g Okse striploin indeholder 75 kcal, 11 g protein, 0,4 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse striploin?
150 g Okse striploin indeholder 225 kcal, 31 g protein, 1,1 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174734 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
