Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse striploin
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, kun adskilleligt magert, kogt, lynstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 3,9 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- B12-vitamin 0,94 µg 39%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 553 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 portioner | 340 g | 738 | 97 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Oksemørbradnewzealandsk, importeret, kun afpudset magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Strip loin roastmørbrad, benfri, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, stegt241 kcal / 100 g
- New York strip-steakryg, strip loin, uden ben, mager, rå136 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled189 kcal / 100 g
- Okseinderlårnewzealandsk, importeret, adskilleligt magert og fedt, kogt, lynstegt192 kcal / 100 g
- Oksekød culottenew zealandsk, importeret, kun magert, kogt, hurtigstegt188 kcal / 100 g
- New York stripmagert og fedtholdigt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Strip loin roast råmørbrad, benfri, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå211 kcal / 100 g
- Lammemørbradnew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt155 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse striploin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse striploin?
100 g Okse striploin indeholder 217 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okse striploin?
1 portion (85 g) Okse striploin indeholder 184 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okse striploin?
2 portioner (170 g) Okse striploin indeholder 369 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okse striploin?
½ portion (42,5 g) Okse striploin indeholder 92 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okse striploin?
3 portioner (255 g) Okse striploin indeholder 553 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okse striploin?
4 portioner (340 g) Okse striploin indeholder 738 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse striploin?
50 g Okse striploin indeholder 109 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse striploin?
150 g Okse striploin indeholder 326 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174733 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
