Få styr på, hvad der er på din tallerken
striploin steak
Kalorier og næringsindhold
separabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 281 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 9,1 g 45%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 115%
- Kolin 79,4 mg 14%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 3,1 mg 29%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 113 g | 318 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 2 portioner | 226 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
| ½ portion | 56,5 g | 159 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 3 portioner | 339 g | 953 | 64 g | 0 g | 75 g |
| 4 portioner | 452 g | 1270 | 86 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 9,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 29 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 38 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 48 g | 0 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå149 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå205 kcal / 100 g
- New York strip-steakryg, strip loin, uden ben, mager, rå136 kcal / 100 g
- Top loin steakmagert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå228 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Bøf af øverste rygkun magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå138 kcal / 100 g
- Steak af oksefiletkun separerbart magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå133 kcal / 100 g
- New York stripmagert og fedtholdigt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå237 kcal / 100 g
- Top loin beefmagert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, prime, tilberedt, broiled310 kcal / 100 g
- Tykkantbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt247 kcal / 100 g
Spørgsmål om striploin steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g striploin steak?
100 g striploin steak indeholder 281 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) striploin steak?
1 portion (113 g) striploin steak indeholder 318 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) striploin steak?
2 portioner (226 g) striploin steak indeholder 635 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) striploin steak?
½ portion (56,5 g) striploin steak indeholder 159 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) striploin steak?
3 portioner (339 g) striploin steak indeholder 953 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 75 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) striploin steak?
4 portioner (452 g) striploin steak indeholder 1270 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 100 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g striploin steak?
50 g striploin steak indeholder 141 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g striploin steak?
150 g striploin steak indeholder 422 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168721 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
