Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top loin beef
Kalorier og næringsindhold
magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, prime, tilberedt, broiled
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 310 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 8,9 g 45%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 81%
- Kolin 98,7 mg 18%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 264 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 170 g | 527 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 132 | 11 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 791 | 66 g | 0 g | 56 g |
| 4 portioner | 340 g | 1054 | 88 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 39 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 52 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 65 g | 0 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled189 kcal / 100 g
- Top loin steakmagert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillet278 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- New York stripmagert og fedtholdigt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, grillstegt195 kcal / 100 g
- Ribeyebenfri, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt219 kcal / 100 g
- Top loin-biffbenfri, fedtkant skåret fra, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet223 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Tykkantbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt247 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top loin beef
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top loin beef?
100 g Top loin beef indeholder 310 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Top loin beef?
1 portion (85 g) Top loin beef indeholder 264 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Top loin beef?
2 portioner (170 g) Top loin beef indeholder 527 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Top loin beef?
½ portion (42,5 g) Top loin beef indeholder 132 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Top loin beef?
3 portioner (255 g) Top loin beef indeholder 791 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Top loin beef?
4 portioner (340 g) Top loin beef indeholder 1054 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 75 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top loin beef?
50 g Top loin beef indeholder 155 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top loin beef?
150 g Top loin beef indeholder 465 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169541 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
