Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tykkant
Kalorier og næringsindhold
benfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 6,1 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
- Kolin 61,1 mg 11%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 420 | 46 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 630 | 69 g | 0 g | 39 g |
| 4 portioner | 340 g | 840 | 92 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 67 g | 0 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, grillet198 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Top loin steakmagert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillet278 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet177 kcal / 100 g
- New York stripmagert og fedtholdigt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet250 kcal / 100 g
- New York strip-steakbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
- Ribeyebenfri, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt219 kcal / 100 g
- Top loin-biffbenfri, fedtkant skåret fra, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet223 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt184 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tykkant
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tykkant?
100 g Tykkant indeholder 247 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tykkant?
1 portion (85 g) Tykkant indeholder 210 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tykkant?
2 portioner (170 g) Tykkant indeholder 420 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tykkant?
½ portion (42,5 g) Tykkant indeholder 105 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tykkant?
3 portioner (255 g) Tykkant indeholder 630 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tykkant?
4 portioner (340 g) Tykkant indeholder 840 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tykkant?
50 g Tykkant indeholder 124 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tykkant?
150 g Tykkant indeholder 371 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174713 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
