Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top loin-biff
Kalorier og næringsindhold
benfri, fedtkant skåret fra, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,5 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,3 µg 177%
- Kolin 67,4 mg 12%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 190 | 24 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 379 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 569 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 portioner | 340 g | 758 | 97 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 71 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Top loin steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillget189 kcal / 100 g
- Top loin steak grilletbenfri, fedtkant skåret fra, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet233 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet177 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, grillstegt195 kcal / 100 g
- Tykkantbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt247 kcal / 100 g
- New York stripmagert og fedtholdigt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Ribeyebenfri, med aftagelig fedtkant, trimmet til 2 mm fedt, choice, tilberedt, grillet253 kcal / 100 g
- Bøf af øverste rygkun magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå138 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top loin-biff
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top loin-biff?
100 g Top loin-biff indeholder 223 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Top loin-biff?
1 portion (85 g) Top loin-biff indeholder 190 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Top loin-biff?
2 portioner (170 g) Top loin-biff indeholder 379 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Top loin-biff?
½ portion (42,5 g) Top loin-biff indeholder 95 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Top loin-biff?
3 portioner (255 g) Top loin-biff indeholder 569 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Top loin-biff?
4 portioner (340 g) Top loin-biff indeholder 758 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top loin-biff?
50 g Top loin-biff indeholder 112 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top loin-biff?
150 g Top loin-biff indeholder 335 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170239 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
