Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top loin steak grillet
Kalorier og næringsindhold
benfri, fedtkant skåret fra, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 5,1 g 26%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,1 µg 171%
- Kolin 68,2 mg 12%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,6 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 71 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Top loin-biffbenfri, fedtkant skåret fra, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet223 kcal / 100 g
- Top loin steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillget189 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillet275 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet177 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillstegt203 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet170 kcal / 100 g
- Ribeyebenfri, med aftagelig fedtkant, trimmet til 2 mm fedt, choice, tilberedt, grillet253 kcal / 100 g
- Tykkantbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt247 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, grillstegt219 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top loin steak grillet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top loin steak grillet?
100 g Top loin steak grillet indeholder 233 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Top loin steak grillet?
1 portion (85 g) Top loin steak grillet indeholder 198 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Top loin steak grillet?
2 portioner (170 g) Top loin steak grillet indeholder 396 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Top loin steak grillet?
½ portion (42,5 g) Top loin steak grillet indeholder 99 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Top loin steak grillet?
3 portioner (255 g) Top loin steak grillet indeholder 594 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Top loin steak grillet?
4 portioner (340 g) Top loin steak grillet indeholder 792 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top loin steak grillet?
50 g Top loin steak grillet indeholder 117 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top loin steak grillet?
150 g Top loin steak grillet indeholder 350 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170240 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
