Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksebøf af culotte
Kalorier og næringsindhold
magert og fedtkantet kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,1 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 80%
- Kolin 111 mg 20%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,5 µg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 186 | 25 g | 0 g | 9 g |
| 2 portioner | 170 g | 372 | 49 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 558 | 74 g | 0 g | 27 g |
| 4 portioner | 340 g | 745 | 99 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 58 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 73 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled187 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, broiled178 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8224 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled193 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled201 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillet275 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillstegt203 kcal / 100 g
- Bøf af oksekødoksekød, kølle, bolle, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillstegt188 kcal / 100 g
- Picanhasteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillet189 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksebøf af culotte
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksebøf af culotte?
100 g oksebøf af culotte indeholder 219 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) oksebøf af culotte?
1 portion (85 g) oksebøf af culotte indeholder 186 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) oksebøf af culotte?
2 portioner (170 g) oksebøf af culotte indeholder 372 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) oksebøf af culotte?
½ portion (42,5 g) oksebøf af culotte indeholder 93 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) oksebøf af culotte?
3 portioner (255 g) oksebøf af culotte indeholder 558 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) oksebøf af culotte?
4 portioner (340 g) oksebøf af culotte indeholder 745 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksebøf af culotte?
50 g oksebøf af culotte indeholder 110 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksebøf af culotte?
150 g oksebøf af culotte indeholder 329 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169458 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
