Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsindhold
mørbrad, ubenet, mager, tilberedt, broiled
172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58,1 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
- Kolin 112 mg 20%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 6,7 mg 60%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled257 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, broiled178 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, grillstegt230 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled189 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled185 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8224 kcal / 100 g
- Bøf af øverste rygkun magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, choice-kvalitet, rå155 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillstegt203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff indeholder 172 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff indeholder 86 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff indeholder 258 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Top sirloin-biff?
200 g Top sirloin-biff indeholder 344 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Top sirloin-biff?
250 g Top sirloin-biff indeholder 430 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6146 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
