Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksebøf af culotte
Kalorier og næringsindhold
magert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 391 | 46 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 587 | 69 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 782 | 92 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 68 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled170 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, broiled177 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8201 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled193 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled201 kcal / 100 g
- Picanhasteakbenfri, magert og fedt kan adskilles, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet249 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, grillet184 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt184 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillet275 kcal / 100 g
- Bøf af oksekødoksekød, kølle, bolle, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillstegt162 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksebøf af culotte
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksebøf af culotte?
100 g oksebøf af culotte indeholder 230 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) oksebøf af culotte?
1 portion (85 g) oksebøf af culotte indeholder 196 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) oksebøf af culotte?
2 portioner (170 g) oksebøf af culotte indeholder 391 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) oksebøf af culotte?
½ portion (42,5 g) oksebøf af culotte indeholder 98 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) oksebøf af culotte?
3 portioner (255 g) oksebøf af culotte indeholder 587 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) oksebøf af culotte?
4 portioner (340 g) oksebøf af culotte indeholder 782 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksebøf af culotte?
50 g oksebøf af culotte indeholder 115 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksebøf af culotte?
150 g oksebøf af culotte indeholder 345 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169552 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
