Få styr på, hvad der er på din tallerken

Top sirloin-biff

Kalorier og næringsindhold

mørbrad, ubenet, mager, rå

132
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 132 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4 g 5%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 59,4 mg 3%
  • Kolesterol 53,3 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,32 mg 2%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 0,98 mg 20%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 2,5 µg 106%
  • Kolin 92,3 mg 17%

Mineraler

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 24,8 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Zink 5,1 mg 46%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 27,1 µg 49%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13223 g0 g4 g
50 g50 g6611 g0 g2 g
150 g150 g19834 g0 g5,9 g
200 g200 g26445 g0 g7,9 g
250 g250 g33056 g0 g9,9 g

Spørgsmål om Top sirloin-biff

Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin-biff?

100 g Top sirloin-biff indeholder 132 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin-biff?

50 g Top sirloin-biff indeholder 66 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin-biff?

150 g Top sirloin-biff indeholder 198 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Top sirloin-biff?

200 g Top sirloin-biff indeholder 264 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Top sirloin-biff?

250 g Top sirloin-biff indeholder 330 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6143 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet