Få styr på, hvad der er på din tallerken
top sirloin-bøf
Kalorier og næringsindhold
kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, broiled
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,7 mg 55%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
- Kolin 116 mg 21%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,8 µg 65%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 31 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 portion | 85 g | 156 | 26 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 311 | 52 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 467 | 78 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 622 | 104 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 46 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 61 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 76 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled170 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, grillstegt230 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled189 kcal / 100 g
- Top loin steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet202 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled185 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakkun magert, trimmet til 1/8177 kcal / 100 g
- New York stripmagert og fedtholdigt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt184 kcal / 100 g
Spørgsmål om top sirloin-bøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g top sirloin-bøf?
100 g top sirloin-bøf indeholder 183 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) top sirloin-bøf?
1 portion (85 g) top sirloin-bøf indeholder 156 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) top sirloin-bøf?
2 portioner (170 g) top sirloin-bøf indeholder 311 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) top sirloin-bøf?
½ portion (42,5 g) top sirloin-bøf indeholder 78 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) top sirloin-bøf?
3 portioner (255 g) top sirloin-bøf indeholder 467 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) top sirloin-bøf?
4 portioner (340 g) top sirloin-bøf indeholder 622 kcal, 104 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g top sirloin-bøf?
50 g top sirloin-bøf indeholder 92 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g top sirloin-bøf?
150 g top sirloin-bøf indeholder 275 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168634 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
