Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top sirloin-steak
Kalorier og næringsindhold
mørbrad, ubenet, mager og fedt, 0 mm trimning, tilberedt, broiled
177
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,9 g 8%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57,9 mg 3%
- Kolesterol 68,2 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3,2 µg 132%
- Kolin 112 mg 20%
Mineraler
- Calcium 6,1 mg 0%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 6,6 mg 60%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 72 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Bison top sirloin steakvildtkød, kun magert kød, 1 tommer steak, tilberedt, grilles171 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, broiled178 kcal / 100 g
- Top loin steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet202 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, grillstegt230 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled189 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled185 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8224 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillstegt203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top sirloin-steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin-steak?
100 g Top sirloin-steak indeholder 177 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin-steak?
50 g Top sirloin-steak indeholder 89 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin-steak?
150 g Top sirloin-steak indeholder 266 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Top sirloin-steak?
200 g Top sirloin-steak indeholder 354 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Top sirloin-steak?
250 g Top sirloin-steak indeholder 443 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6144 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
