Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top sirloin steak
Kalorier og næringsindhold
separat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 5,1 g 26%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
- Kolin 84,8 mg 15%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 113 g | 227 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 226 g | 454 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 56,5 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 681 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 portioner | 452 g | 909 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 51 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steak eller roastaustralsk, importeret, græsfodret, mørbrad, udbenet, kun magert kød, rå122 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå131 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå214 kcal / 100 g
- Top loin-biffOksekød, mørbrad/ryg, top loin steak, benfri, fedtkant skåret fra, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå163 kcal / 100 g
- Bøf af øverste rygkun magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå138 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå199 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbøfsepareret magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
- Striploin steakseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå281 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå143 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8168 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top sirloin steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin steak?
100 g Top sirloin steak indeholder 201 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Top sirloin steak?
1 portion (113 g) Top sirloin steak indeholder 227 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Top sirloin steak?
2 portioner (226 g) Top sirloin steak indeholder 454 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Top sirloin steak?
½ portion (56,5 g) Top sirloin steak indeholder 114 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Top sirloin steak?
3 portioner (339 g) Top sirloin steak indeholder 681 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Top sirloin steak?
4 portioner (452 g) Top sirloin steak indeholder 909 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin steak?
50 g Top sirloin steak indeholder 101 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin steak?
150 g Top sirloin steak indeholder 302 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168726 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
