Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tri-tip steak
Kalorier og næringsindhold
mørbrad, unummereret tykkam, u. ben, magert og fedt, 0 mm trim, tilberedt, grillstegt
260
kalorierkcal pr. 100 g
Protein35 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 5,1 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75,6 mg 3%
- Kolesterol 78,9 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,7 µg 112%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraler
- Calcium 7,6 mg 1%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,7 mg 70%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 69 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 87 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Tri-tip stegnederste mørbrad, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå165 kcal / 100 g
- Tri-tip oksestegnederste mørbrad, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, stegt179 kcal / 100 g
- Oksekød tri-tip stegnederste mørbrad, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå129 kcal / 100 g
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå135 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, grillstegt212 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffmørbrad, ubenet, mager og fedt, 3 mm trimning, tilberedt, broiled195 kcal / 100 g
- Sirloin tip-bøf af oksekødhofte, ubenet, mager og fedt, 0mm (0) trimning, rå130 kcal / 100 g
- Oksekød sidebøfrundstykke, kno, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet168 kcal / 100 g
- Bøf af oksekødoksekød, kølle, bolle, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillstegt162 kcal / 100 g
- Oksemørbrad steakryg, mager og fed, 0 mm afskæring, kogt, grillget220 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tri-tip steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip steak?
100 g Tri-tip steak indeholder 260 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip steak?
50 g Tri-tip steak indeholder 130 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip steak?
150 g Tri-tip steak indeholder 390 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tri-tip steak?
200 g Tri-tip steak indeholder 520 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tri-tip steak?
250 g Tri-tip steak indeholder 650 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6156 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
