Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksebøf af culotte
Kalorier og næringsindhold
magert og fedtkantet kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 3,8 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 72%
- Kolin 112 mg 20%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 portion | 85 g | 180 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 360 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 541 | 75 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 721 | 100 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 73 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled243 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, broiled178 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled185 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8224 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled189 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, grillstegt195 kcal / 100 g
- New York stripmagert og fedtholdigt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Tri-tip steakoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillstegt265 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksebøf af culotte
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksebøf af culotte?
100 g oksebøf af culotte indeholder 212 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) oksebøf af culotte?
1 portion (85 g) oksebøf af culotte indeholder 180 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) oksebøf af culotte?
2 portioner (170 g) oksebøf af culotte indeholder 360 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) oksebøf af culotte?
½ portion (42,5 g) oksebøf af culotte indeholder 90 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) oksebøf af culotte?
3 portioner (255 g) oksebøf af culotte indeholder 541 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) oksebøf af culotte?
4 portioner (340 g) oksebøf af culotte indeholder 721 kcal, 100 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksebøf af culotte?
50 g oksebøf af culotte indeholder 106 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksebøf af culotte?
150 g oksebøf af culotte indeholder 318 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169457 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
