Få styr på, hvad der er på din tallerken
top sirloin-bøf
Kalorier og næringsindhold
kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, broiled
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 61%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 26 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 301 | 52 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 451 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 602 | 105 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 77 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled170 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, grillstegt230 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet177 kcal / 100 g
- Top loin steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillget189 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakkun magert, trimmet til 1/8177 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, grillet184 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt184 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled193 kcal / 100 g
- Tykkantbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt247 kcal / 100 g
Spørgsmål om top sirloin-bøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g top sirloin-bøf?
100 g top sirloin-bøf indeholder 177 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) top sirloin-bøf?
1 portion (85 g) top sirloin-bøf indeholder 150 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) top sirloin-bøf?
2 portioner (170 g) top sirloin-bøf indeholder 301 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) top sirloin-bøf?
½ portion (42,5 g) top sirloin-bøf indeholder 75 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) top sirloin-bøf?
3 portioner (255 g) top sirloin-bøf indeholder 451 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) top sirloin-bøf?
4 portioner (340 g) top sirloin-bøf indeholder 602 kcal, 105 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g top sirloin-bøf?
50 g top sirloin-bøf indeholder 89 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g top sirloin-bøf?
150 g top sirloin-bøf indeholder 266 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168636 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
