Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsindhold
mørbrad, ubenet, mager og fedt, 3 mm trimning, tilberedt, broiled
195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,2 g 11%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57,5 mg 3%
- Kolesterol 68,8 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3,1 µg 130%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 6,4 mg 58%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled243 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, broiled178 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled189 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, grillstegt230 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8224 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled185 kcal / 100 g
- Bøf af øverste rygkun magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, choice-kvalitet, rå155 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillstegt203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff indeholder 195 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff indeholder 98 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff indeholder 293 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Top sirloin-biff?
200 g Top sirloin-biff indeholder 390 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Top sirloin-biff?
250 g Top sirloin-biff indeholder 488 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6145 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
