Få styr på, hvad der er på din tallerken
top sirloin-bøf
Kalorier og næringsindhold
kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,1 g 5%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
- Kolin 92,3 mg 17%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 4 mg 37%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 portion | 113 g | 148 | 25 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 296 | 50 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ portion | 56,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 444 | 75 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 452 g | 592 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 55 g | 0 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå127 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå199 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå143 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå214 kcal / 100 g
- Bøf af øverste rygkun magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå138 kcal / 100 g
- Top loin steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå143 kcal / 100 g
- Striploin steakseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå281 kcal / 100 g
- New York strip-steakbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Steak af oksefiletkun separerbart magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå133 kcal / 100 g
Spørgsmål om top sirloin-bøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g top sirloin-bøf?
100 g top sirloin-bøf indeholder 131 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) top sirloin-bøf?
1 portion (113 g) top sirloin-bøf indeholder 148 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) top sirloin-bøf?
2 portioner (226 g) top sirloin-bøf indeholder 296 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) top sirloin-bøf?
½ portion (56,5 g) top sirloin-bøf indeholder 74 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) top sirloin-bøf?
3 portioner (339 g) top sirloin-bøf indeholder 444 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) top sirloin-bøf?
4 portioner (452 g) top sirloin-bøf indeholder 592 kcal, 100 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g top sirloin-bøf?
50 g top sirloin-bøf indeholder 66 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g top sirloin-bøf?
150 g top sirloin-bøf indeholder 197 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174055 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
