Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksebøf af culotte
Kalorier og næringsindhold
magert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 214 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 5,8 g 29%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 83,2 mg 15%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 113 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 226 g | 484 | 45 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 56,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 portioner | 339 g | 725 | 68 g | 0 g | 48 g |
| 4 portioner | 452 g | 967 | 90 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 50 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin steakatskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, rå189 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå131 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8168 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Bøf af øverste rygkun magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, choice-kvalitet, rå155 kcal / 100 g
- Tyndstegssteakkun magert kød, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbøfsepareret magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå205 kcal / 100 g
- Sirloin tip-bøf af oksekødhofte, ubenet, mager og fedt, 0mm (0) trimning, rå130 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksebøf af culotte
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksebøf af culotte?
100 g oksebøf af culotte indeholder 214 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) oksebøf af culotte?
1 portion (113 g) oksebøf af culotte indeholder 242 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) oksebøf af culotte?
2 portioner (226 g) oksebøf af culotte indeholder 484 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) oksebøf af culotte?
½ portion (56,5 g) oksebøf af culotte indeholder 121 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) oksebøf af culotte?
3 portioner (339 g) oksebøf af culotte indeholder 725 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) oksebøf af culotte?
4 portioner (452 g) oksebøf af culotte indeholder 967 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksebøf af culotte?
50 g oksebøf af culotte indeholder 107 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksebøf af culotte?
150 g oksebøf af culotte indeholder 321 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168728 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
