Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribeye steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 5,7 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
- Kolin 53,3 mg 10%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 3,4 mg 30%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 19 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 113 g | 232 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 226 g | 463 | 48 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 56,5 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 695 | 72 g | 0 g | 45 g |
| 4 portioner | 452 g | 927 | 96 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 32 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 42 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 53 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå149 kcal / 100 g
- New York strip-steakryg, strip loin, uden ben, mager, rå136 kcal / 100 g
- Top loin steakmagert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå228 kcal / 100 g
- Bøf af øverste rygkun magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, choice-kvalitet, rå155 kcal / 100 g
- New York stripmagert og fedtholdigt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå237 kcal / 100 g
- Tykkantbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt247 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled201 kcal / 100 g
- Steak af oksefiletkun separerbart magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå133 kcal / 100 g
- Top sirloin-bøfkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribeye steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak indeholder 205 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Ribeye steak?
1 portion (113 g) Ribeye steak indeholder 232 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Ribeye steak?
2 portioner (226 g) Ribeye steak indeholder 463 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Ribeye steak?
½ portion (56,5 g) Ribeye steak indeholder 116 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Ribeye steak?
3 portioner (339 g) Ribeye steak indeholder 695 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Ribeye steak?
4 portioner (452 g) Ribeye steak indeholder 927 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak indeholder 103 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak indeholder 308 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173072 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
