Få styr på, hvad der er på din tallerken
striploin steak
Kalorier og næringsindhold
kun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,5 g 11%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,8 µg 76%
- Kolin 111 mg 20%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 5,5 mg 50%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,4 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 portion | 85 g | 171 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 342 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 513 | 74 g | 0 g | 22 g |
| 4 portioner | 340 g | 683 | 99 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 73 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillet275 kcal / 100 g
- Top loin steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillget189 kcal / 100 g
- Top loin-biffbenfri, fedtkant skåret fra, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet223 kcal / 100 g
- Tykkantbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt247 kcal / 100 g
- New York stripmagert og fedtholdigt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet264 kcal / 100 g
- Bøf af øverste rygkun magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, choice-kvalitet, rå155 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillstegt203 kcal / 100 g
- Ribeyebenfri, med aftagelig fedtkant, trimmet til 2 mm fedt, choice, tilberedt, grillet253 kcal / 100 g
- New York strip-steakbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
Spørgsmål om striploin steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g striploin steak?
100 g striploin steak indeholder 201 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) striploin steak?
1 portion (85 g) striploin steak indeholder 171 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) striploin steak?
2 portioner (170 g) striploin steak indeholder 342 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) striploin steak?
½ portion (42,5 g) striploin steak indeholder 85 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) striploin steak?
3 portioner (255 g) striploin steak indeholder 513 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) striploin steak?
4 portioner (340 g) striploin steak indeholder 683 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g striploin steak?
50 g striploin steak indeholder 101 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g striploin steak?
150 g striploin steak indeholder 302 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173119 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
